Bewegung Sport Gesundheit Walsum e.V. 
 Bewegung Sport Gesundheit Walsum e.V. 

Frauengymnastik

Gymnastik ? Ist das denn überhaupt etwas für mich ? Ich bin krank ! Ich habe zuviel Stress ! Ich brauche meine Ruhe ! Ich bin zu jung ! Ich bin zu alt ! Kennen Sie diese Sprüche ?

Wer kann bei uns mitmachen ?

Jeder kann mitmachen, ob groß oder klein, dünn oder dick, gesund oder krank, jung oder alt, arm oder reich.

 

Warum sollte man mitmachen ?

 

Ruhe ist zwar gut, aber zuviel Schonung führt zu Muskelabbau. Versuchen Sie trotz Schmerzen beweglich zu bleiben. Durch ein körperliches Training kann die Ausschüttung von körpereigenen, schmerzhemmenden Supstanzen (Endorphine) angeregt werden. Mit gelockerter Muskulatur sind wieder schmerzfreie Bewegungen möglich.

 

Was machen wir ?

 

Bei uns werden allgemeine Beweglichkeit und Fitness trainiert. Wir versuchen, diese Beweglichkeit durch gezieltes Muskelaufbautraining zu erreichen. Die Übungen werden immer von einem Übungsleiter/in begleitet. Jede Woche gibt es etwas anderes, mal Muskelaufbau, mal Kondition lassen Sie sich überraschen.  

 

Und dann ist da auch noch der Spaß

 

Lachen ist Gesund und nur dem Menschen eigen. Allein im Gesicht werden beim Lachen 17 Muskeln gebraucht und die Muskulatur wird mit Sauerstoff versorgt. Deshalb wird bei uns viel gelacht.

 

Termin:  Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr 

 

Lust zum mitmachen, dann schau mal rein.

 

Ansprechpartner: Petra Bücher  Tel.02855 / 18985

   Hinweis :  In den Schulferien ist die Sporthalle geschlossen.

 

 

 

 

 

 

 

Wir sind auf der Suche nach Übungsleiter(m/w/d) !

Bei Interesse gerne eine E-Mail an: bsg-walsum@t-online.de

 

1.Vorsitzender

Gerhard Seidel

Sie möchten Mitglied werden?

Termine Allwetterbad Duisburg Walsum:

 

Wassergymnastik 

Dienstag:

von 20:00 - 21:30 Uhr

einschließlich umziehen

_______________________

 

Termine Sporthalle Sternstraße Walsum:

 

Herzgruppe

 Mittwochs

von 20:00 - 21:30 Uhr

Freitags  

von 18:30 - 20:00 Uhr

 

Frauengymnastik:  

Donnerstags

 von 18:30 - 19:30 Uhr

 

Volleyball Hobby:

Donnerstags & Freitags

 von 19:30 - 21:45 Uhr

_______________________

Termine Sporthalle Turnhalle Realschule Fahrn:

 

Volleyball Hobby:

Montags

 von 20:00 - 22:00 Uhr

_______________________

 

Der Vorstand

BSG-Walsum

 

 

Druckversion | Sitemap
© BSG-Walsum

Diese Homepage wurde mit IONOS MyWebsite erstellt.